4 Cara Membangun Kebiasaan Baik Berdasarkan Buku Anatomic Habits

4 Cara Membangun Kebiasaan Baik dan Menghilangkan Kebiasaan Buruk Berdasarkan Buku Anatomic Habits Memulai suatu kebiasaan baik bukan hal yang sulit dilakukan, namun apa yang lebih sulit sebenarnya ? membangun kosisten terhadap hal baik yang sudah kita mulai, contohnya ketika kita merasa perlu untuk melakukan diet karena terlalu gemuk, kita tidak akan keberatan di keesokan harinya untuk melakukan olaharaga, karena semangat akan melakukan olahraga masih terasa. Namun, bagaimana dihari selanjutnya ? bagaiamna kita bisa melanjutkan kebiasaan berolaharaga yang mulai merasa menggairahkan ? salah satu buku yang menginspirasi saya untuk dapat tetap konsisten dalam melakukan atau mempertahankan kebiasaan yang baik contohnya seperti kebiasaan menulis adalah buku yang berjudul Anatomic Habits yang ditulis oleh James Clear. Secara sederhana untuk membangun kebiasaan baik itu yaitu : 1. Pentunjuk Petunjuk merupakan hal yang dapat menggerakan manusia un...