5 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri

 

5 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri

Hello everyone, sebagai seorang manusia pastinya kita memiliki banyak kesalahan yang kita buat di masa lalu dan kita selalu berfikir dapat mengubah kesalahan kita, hal tersebut membuat kita jadi overthinking dan membuat kita semakin larut dalam penyesalan. Bukan cuma itu kita juga bisa berujung pada depresi dan tidak dapat menjalani masa sekarang dengan baik karena selalu di hantui oleh rasa bersalah, lantas apa yang harus kita lakukan ? yaa, kita perlu berdamai dengan diri sendiri, berikut cara untuk berdamai diri sendiri :

1.      Rasakan dan Keluarkan Semua Emosi Negative

Hal paling awal yang perlu kita lakukan adalah memberikan waktu untuk diri sendiri untuk benar – benar merasakan perasaan bersalah itu, di awal saat rasa penyesalan itu datang kita perlu menerima semuanya dan menangis sepuas mungkin, menangis sepuasnya, marah sepuasnya, berteriak sepuasnya hal ini wajar kita alami karena kita telah melakukan kesalahan walaupun pada awalnya kita tidak bermaksud untuk menyakiti orang lan. Memendam perasaan negative  dan selalu merasa baik baik saja bukan hal yang baik.

2.      Terima Bahwa Kita Memang Sudah Melakukan Kesalahan

Sebagai seorang manusia wajar saja jika kita melakukan kesalahan, terimalah semua dan akui bahwa kita memang melakukan kesalahan, jangan membela diri atau mencari tahu bahwa anda tidak bersalah, hal tersebut akan membuat kita menjadi orang yang egois dan akan terus lari dari masalah yang ada. Walaupun begitu kita tetap manusia yang bisa belajar dari kesalahan.

3.      Memaafkan diri sendiri

Hal ini merupakan hal yang selalu dilupakan oleh banyak orang “Memaafkan Diri Sendiri” Setelah bisa menerima bahwa kita melakukan kesalahan, hal yang perlu kita lakukan adalah memanfaatkan diri sendiri, maafkan diri sendiri atas semua kesalahan yang telah lakukan ini akan membantu diri kita juga untuk lebih mencintai diri sendiri. Hal ini agar dimasa mendatang kita bisa menerima diri kita, dalam aliran Humanistik Kesehatan mental, dikatakan bahwa ciri dari kepribadian sehat adalah mengatualisasikan diri, bukan respon pasif buatan atau individu yang terimajinasikan oleh pengalaman-pengalaman masa lalu. Jika tidak memanfaatkan diri kita sendiri ini akan berakibat kita sulit untuk menjalani hidup dengan bebas karena masih ada rasa penyesalan yang belum kita mafaatkan, jadi manfaatkan diri kalian ya gays.

4.      Belajar dan Jangan mengulang kesalahan yang sama

Melakukan kesalahan adalah hal wajar namun, manusia yang tidak pernah belajar dari kesalahan juga merupakan bukan hal yang bijak, setelah kita memaafkan diri kita, sebaiknya kita mulai untuk belajar dari kesalahan yang kita buat jangan sampai jatuh pada kesalahan yang sama karena hal tersebut dapat membuat kita ketrigger pada penyesalan yang lebih tinggi atau yang lebih parahnya kesalahan yang kita buat akan menjadi karekter kita dan akan sangat susah untuk mengubahnya.

5.      Jadi pribadi yang lebih baik

Menjadi pribadi yang lebih baik karena telah belajar dari kesalahan yang kita buat akan membuat kita lebih peace dalam menjalani hidup, lakukan hal yang kita suka, mencoba lebih dekat dengan keluarga dan melakukan kebaikan kecil terhadap orang – orang disekitar akan membantu kita berdamai dengan diri sendiri dalam menjalani hidup.

Nah itulah tadi 5 cara dalam berdamai dengan diri sendiri, sebagai manusia tentunya wajar saja jika kita melakukan kesalahan namun hal terpenting kita bisa belajar dari kesalahan yang kita buat agar tidak melakukan hal yang sama di masa depan. Semoga tulisan ini bisa bermanfaat untuk kalian semua.

We’re just human wajar jika tidak sempurna.