Jurnal Opini

Life balance dan Terpaan Digital pada Manusia Modern Balance - Desain Gambar oleh Kurniawati Akhir – akhir ini banyak kita jumpai sejumlah quotes yang sering dihubungkan dengan kelelahan mental karena merasa lelah dengan aktivitas sehari – hari yang dilakukan. Seperti merasa tertekan dengan pekerjaan yang dilakukan karena terlalu sibuk sehingga tidak memiliki waktu untuk beristirahat, sulit untuk bersantai karena terlalu sibuk, yang parahnya lagi banyak yang merasakan lelah dan stress namun masih dengan asiknya melihat kehidupan pada sosial media yang hanya menambah rasa lelah karena paparan dari radiasi digital, sepertinya manusia telah kehilangan keseimbangan hidupnya sehingga lupa menjadi waras dan sering muncul rasa lelah dan tekanan. Life balance atau keseimbangan hidup adalah hal yang diperlukan oleh manusia modern, ini karena manusia modern yang diterpa dengan banyaknya kecanggihan teknologi terutama digital telah membuat manusia semakin sibuk dengan menerima banyaknya informasi...

  Five Rules Of Me Kebanyakan orang mungkin kesulitan fokus dalam menjalani kesehariannya, atau mungkin terlalu cemas memikirkan masa depan atau memikirkan yang sebenarnya sudah terjadi, sehingga memiliki ketertatan hidup yang kurang teratur, contohnya malam hari yang biasanya waktu untuk tidur atau istirahat namun untuk sebagian orang merasa kesulitan untuk melakukan yang seharusnya dilakukan. Jadi sebenarnya apa yang bisa kita perbuat ? jawabannya adalah memiliki aturan dalam menjalani hidup. Peraturan tak jarang di salah artikan sebagai sesuatu yang terlalu mengikat, sehingga banyak orang yang merasa tidak ingin memiliki aturan dalam hidupnya sehingga dapat lebih bebas dalam memilih, padahal sebenarnya kita sebagai manusia butuh dengan aturan agar hidup yang kita jalani setiap hari dapat lebih berarti dan membuat kita lebih bergairah setiap harinya, Berikut 5 aturan yang saya terapkan setiap hari yang mungkin bisa jadi menjadi cocok untuk kalian, yaitu : 1.   ...

  Tips Menjadi Produktif              Banyak orang yang menghabiskan waktunya hanya untuk berselancar dalam sosial media, entah karena tidak tahu akan melakukan apa, atau juga karena merasa sosial media lebih menyenangkan daripada melakukan hal yang produktif. Sebenarnya memiliki produktivitas yang dilakukan setiap hari perlu diikuti dengan tujuan mengapa melakukan hal yang sama setiap hari, tujuan yang ingin dicapai akan membuat kita melakukan hal yang produktif setiap hari untuk mencapai tujuan kita.               Selain itu ada beberapa Tips yang dapat diterapkan agar kita dapat menjadi produktif setiap hari, yaitu : 1. Memiliki mindset positif atau cara berpikir positif   Mindset postif merupakan hal yang akan membuat orang lebih produktif setiap hari karena orang positif pasti tidak akan membuang waktunya dengan sia - sia, cara memiliki mindset positif adalah d...

  Cara Mencegah Pelecehan Seksual Terhadap Anak Baru – baru ini kembali kita dikagetkan dengan terkuaknya berita yang kembali akan dibuka setelah 2 tahun polisi menutup kasus tersebut, yaitu Tiga Orang Anak yang Diperkosa Oleh Ayah Kandungnya sendiri di Luwu Provinsi Sulawesi Selatan, ini menurut penulis berita yang cukup dramatis karena masa iya seorang Ayah kandungnya yang memperkosa anaknya sendiri, berita ini juga cukup membuat orang di sosial media emosional karena seorang Ayah yang harusnya melindungi anaknya justru malah membuat pelecehan kepada anaknya sendiri, Seperti yang tadi sudah dijelaskan bahwa kasus ini sebenarnya merupakan kasus lama 2 tahun lalu tapi menjadi viral di sosial media karena salah satu jurnalis yang menulis berita ini, akhirnya ini menjadi perhatian dari Pemberdayaan dan Perlindungan Perempuan dan Anak Kota Makassar, tapi dengan kembalinya terkuak berita ini sebenarnya kita kembali diperlihatkan bahwa pelecehan seksual terhadap anak sebenarnya masi...

  Stop Menyalahkan Diri Sendiri Karena Tiga Hal Ini Hello gays, jadi baru – baru ini saya teringat dengan beberapa hal yang sering kita lakukan kepada diri kita sendiri karena memiliki rasa yang gak enakan yang berlebihan kepada orang lain, sebenarnya hal ini wajar saja karena pada dasarnya manusianya diberikan emosi untuk juga dapat memiliki empati kepada orang lain, yang kurang baik itu ketika rasa ini menjadi berlebihan sehingga membuat kita sendiri merasa kesulitan karena terlalu memikirkan perasaan orang lain. Berikut ada tiga point penting yang ketika dilakukan tidak perlu menyalahkan diri sendiri dilakukan, yaitu : 1.       Menyalahkan Diri Karena Memberi Batas / Jarak Kepada Orang Lain Memberikan batas / jarak kepada orang lain bukanlah sebuah kesalahan yang perlu kita sesali karena memang setiap orang itu butuh waktu untuk dirinya sendiri, hal ini bukan hanya berlaku untuk sahabat atau teman, tapi juga berlaku kepada keluarga, seperti kita ...

Beauty standard Hello everyone, hal yang paling banyak meresahkan seorang perempuan adalah standar kecantikan yang diberlakukan dalam masyarakat. Banyak kaum wanita yang mendambakan pengakuan dari lingkungan sekitarnya bahwa mereka itu cantik makanya mereka mengikuti standar kecantikan yang dibentuk oleh masyarakat, contoh di Indonesia wanita akan dikatakan cantik kalau mereka memiliki kulit yang putih, contoh lain yaitu di Korea Selatan wanita akan diakui cantik oleh masyarakat umum jika mereka memiliki badan yang kurus, mata besar, dan bentuk wajah yang oval. Jadi Apa itu Standar Kecantikan ? Dalam kamus besar bahasa Indonesia Standar sendiri merupakan patokan yang digunakan dalam satu masyarakat sedangkan kecantikan artinya keindahan. Jika disimpulkan maka standar kecantikan merupakan suatu patokan untuk mengukur keindahan seorang wanita. Jadi bagaimana girls ? kalian sendiri setuju gak sama standar kecantikan yang ada di Indonesia maupun di Negara lain ? I mind kalau kita...

                                            Self Management melalui Pengelolaan Waktu yang Efektif Waktu adalah hal yang paling adil yang dimilki oleh manusia, setiap orang dalam sehari diberikan waktu yang sama yaitu 24 jam, namun sangat disayangkan masih banyak dari manusia yang sering membuang – buang waktunya untuk rebahan dan hanya berseluncur di internet terutama dalam sosial selama berjam – jam dalam sehari. Dikutip dari databoks, Menurut Internetworldstats data 2021, Indonesia masuk pada urutan 15 pengguna internet teraktif diantara negara – negara Asia dengan data sebesar 63,9% dari populasi 4,3 miliar jiwa. Ini artinya indonesia merupakan salah satu negara dengan konsumen terbesar Internet diantara negara – negara Asia. Pengelolaan waktu melalui self management merupakan hal penting bagi masyarakat Indonesia karena kecenderungannya dalam membuan...

  Perilaku Seksisme Dalam Budaya Sosial - Masyarakat Indonesia Stigma dalam masyarakat mengenai laki – laki itu berada diatas perempuan masih sangat menjadi hal yang banyak menimbulkan perdebatan, apalagi ketika berhadapan dengan masyarakat yang cara berfikirnya masih sangat dipengaruhi budaya masa lalu, akan ada stigma bahwa perempuan sudah seharusya bergantung kepada laki – laki, perempuan tidak perlu sekolah tingga karena akan berakhir didapur, perempuan hanya perlu cantik agar dapat menikah dengan laki – laki kaya. Sementara laki – laki dinilai perlu menjadi laki – laki yang perkasa, tidak boleh menangis, harus bisa lebih hebat dari perempuan sehingga memunculkan kesan patriarki. Sadar atau tidak sadar hal ini masih terjadi sampai saat ini dalam masyarakat tradisional, tradisional yang saya maksudkan adalah masyarakat yang cara berfikirnya masih kaku dan memberikan objektifikasi berdasarkan suatu gender tertentu sehingga impact dari budaya tradisional masih sangat terasa hing...

4 Cara Membangun Kebiasaan Baik dan Menghilangkan Kebiasaan Buruk   Berdasarkan Buku Anatomic Habits Memulai suatu kebiasaan baik bukan hal yang sulit dilakukan, namun apa yang lebih sulit sebenarnya ? membangun kosisten terhadap hal baik yang sudah kita mulai, contohnya ketika kita merasa perlu untuk melakukan diet karena terlalu gemuk, kita tidak akan keberatan di keesokan harinya untuk melakukan olaharaga, karena semangat akan melakukan olahraga masih terasa. Namun, bagaimana dihari selanjutnya ? bagaiamna kita bisa melanjutkan kebiasaan berolaharaga yang mulai merasa menggairahkan ? salah satu buku yang menginspirasi saya untuk dapat tetap konsisten dalam melakukan atau mempertahankan kebiasaan yang baik contohnya seperti kebiasaan menulis adalah buku yang berjudul Anatomic Habits yang ditulis oleh James Clear. Secara sederhana untuk membangun kebiasaan baik itu yaitu : 1.       Pentunjuk Petunjuk merupakan hal yang dapat menggerakan manusia un...